Tudinho aqui : Dicas para as mulheres

Uma duvida frequ�nte a todas n�s

2009-01-02T16:58:34Z

Faz mal dormir de suti�?

N�o, desde que seja confort�vel e sem ferros ou arrebites que possam
provocar ferimentos mam�rios. � inclusive recomendado no per�odo em que
as mulheres est�o com mais dores nas mamas, ou na gesta��o.�

e vai umas dicas para complementar!!!

A Sociedade Brasileira de Mastologia do Rio recomenda lavar a pe�a
diariamente, evitar costuras em contato com a mama e usar pe�a em
atividades f�sicas

De algod�o, rendado, com al�as de silicone, sem al�as ou com
enchimentos, o suti� � um dos melhores amigos das mulheres por
levantar, sustentar e embelezar um dos maiores s�mbolos da
feminilidade: os seios. Mas � preciso tratar o acess�rio com bastante
cuidado. De acordo com a Sociedade Brasileira de Mastologia do Rio,
usar pe�as apertadas, n�o lav�-las ou, at� mesmo, n�o fazer uso das
mesmas pode trazer danos � sa�de mam�ria.

A presidente da entidade Maria Helena Vermot � enf�tica: �A mama n�o
tem m�sculo. Ela � sustentada por ligamentos, chamados ligamentos de
Cooper. Portanto, sem fazer uso de um suti� adequado, a mama tende a
cair�. Para n�o acelerar os efeitos provocados pela lei da gravidade, �
preciso usar uma pe�a pr�pria para cada tipo de mama. �As mulheres que
t�m mamas volumosas devem usar suti�s que sustentem sem apertar demais.
Devem, ainda, tomar cuidado com as al�as, pois se as mesmas forem muito
finas, ao longo dos anos deixam cicatrizes nos ombros�, alerta a
mastologista.

Maria Helena explica que o suti� deve ser lavado diariamente, assim
como a calcinha, visto que a mama libera secre��es. Outra dica da
especialista � optar por pe�as confort�veis no dia-a-dia. �Deixe as
rendas e enchimentos para as noites especiais. Prefira os de fibras
naturais � como o algod�o � que deixam o ar passar. Tamb�m pode-se
optar pelos novos modelos de microfibra, mais bonitos. Quanto menos
costura em contato com o seio, melhor�, diz, afirmando que, em contato
com as mamas, muitas costuras podem provocar alergias, feridas,
eczemas, manchas ou inflama��es.

Kung Fu Panda

2009-01-02T05:51:29Z

Kung Fu Panda (Dublado)

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Po
(Jack Black) � um urso panda desajeitado, que trabalha no restaurante
de macarr�o de sua fam�lia. Um dia ele � surpreendido ao saber que foi
escolhido para cumprir uma antiga profecia, o que faz com que treine ao
lado de seus �dolos no kung fu: os mestres Shifu (Dustin Hoffman),
Gar�a (David Cross), Tigresa (Angelina Jolie), Louva-deus (Seth Rogen),
Macaco (Jackie Chan) e V�bora (Lucy Liu). Quando o trai�oeiro leopardo
da neve Tai Lung (Ian McShane) retorna, cabe a Po defender o Vale da
Paz.

Servidor: EasyShare/RapidShare/BitRoad

G�nero: Desenho

Tamanho: 231,72 MB

Formato: Rmvb

Legenda: Sem Legenda

Audio: Portugu�s

Ano de Lan�amento: 2008

Link para download:

Parte 1: http://w15.easy-share.com/1700905998.html

Parte 2: http://w15.easy-share.com/1700906015.html

Parte 3: http://w16.easy-share.com/1700906026.html

Copie e cole no navegador

Problemas no download

2009-01-02T04:58:59Z

Se houver algum link quebrado, me avisem que irei troca-lo previamente

Se tiverem dificuldade para fazer o download e quiserem alguma ajuda � s� pedir ai...

Ok?

Beijooosss

Claudia

Drenagem linf�tica caseira

2009-01-02T04:46:59Z

A drenagem linf�tica � uma t�cnica de massagem com fun��o de retirar
os l�quidos acumulados nas c�lulas e joga-los na circula��o sangu�nea
para serem excretados. Ela � relaxante, combate a celulite e a gordura
localizada e ainda melhora a a��o antiinflamat�ria do organismo. Saiba
como fazer drenagem linf�tica em casa:

Voc� precisa de

Creme para massagem com redutor de celulite e flacidez.

Passos

1 - Pressione levemente por dois minutos as regi�es que cont�m gl�nglios como pesco�o, axilas, virilha e atr�s do joelho;

2 - Espalhe o creme nos locais onde a drenagem ser� feita;

3 - Massageie bem as �reas escolhidas. Fa�a movimentos como se
estivesse amassando estas regi�es. Mas, n�o esque�a: uma parte do corpo
por vez;

4 - Quando estiver massageando, os movimentos devem ser feitos em
dire��o aos g�nglios, Na parte anterior da perna, por exemplo, os
movimentos devem acabar sempre na virilha, como se toda a gordura do
local fosse para este g�nglio;

5 - Ap�s massagear todas as regi�es, tire o excesso de creme com uma toalha e vista-se.

Importante

Essa t�cnica � contra-indicada para pessoas com hipertens�o,
infec��es agudas, bronquite asm�tica, c�ncer, asma br�nquica e
insufici�ncia card�aca.

Dicas para seus cabelos, s�rio ajuda mesmo, � s� seguir uma dieta com alguns dos alimentos citados

2009-01-02T04:45:47Z

Se o seu cabelo anda opaco, seco e sem vida, siga uma - ou mais -
destas dietas. Voc� comprovar� o quanto a alimenta��o pode influenciar
no seu bem-estar e na beleza do seu cabelo.

Passos

1

Se voc� tem sofrido muita queda de cabelo, coma ovos, frutos secos, sementes, f�gado e carne.

Estes alimentos s�o ricos em vitamina B e zinco, elementos necess�rios para evitar a queda dos fios.

2

Se voc� quer recuperar o brilho e o aspecto sedoso dos fios, coma carnes vermelhas, vegetais verdes, ovo e cereais.

Eles dar�o ferro e vitamina E ao seu corpo.

3

Se o seu cabelo costuma quebrar, voc� precisa incluir na sua alimenta��o frutos do mar e alho.

Assim voc� estar� ingerindo sel�nio, um antioxidante que devolver� a elasticidade que os fios do seu cabelo perderam.

4

Para proteger o cabelo do sol, opte por alimentos como br�colis, aspargo, feij�o, beterraba e suco de laranja.

Eles cont�m alto teor de �cido f�lico, que age como protetor natural contra os raios solares.

5

Se o seu problema � caspa, coma mais frutos do mar e crust�ceos, cereais e seus derivados.

O sel�nio tamb�m ajudar� voc� neste caso.

Perfume caseiro de baunilha, muiiiiiiito bom

2009-01-02T04:44:22Z

De maneira r�pida e simples, voc� poder� obter um perfume com uma frag�ncia suave de rosas e baunilha.

Voc� precisa de

�lcool de cereal

�leo essencial de baunilha

�leo essencial de rosa b�lgara

�leo essencial de zimbro

�leo essencial de bergamota

�gua destilada

25 ml

20 gotas

20 gotas

5 gotas

5 gotas

5 ml

Passos

1

Misture bem 20 gotas de �leo essencial de baunilha e 25 ml de �lcool de cereal.

2

Acrescente 20 gotas de �leo essencial de rosa b�lgara e bata para deixar a mistura homog�nea.

3

Coloque cinco gotas de �leo essencial de zimbro para obter um intenso aroma de ervas.

4

Acrescente cinco gotas de �leo de bergamota, que dar� um aroma c�trico e fresco.

5

Adicione �gua destilada em pequenas quantidades. Bata, abra o
recipiente para ventilar e o �lcool evaporar. Repita este procedimento
cinco vezes.

6

Deixe o perfume macerar durante tr�s semanas em um lugar fresco e escuro.

Importante

Os �leos esenciais liberam a sua cor verdadeira depois da macera��o.

Este processo � fundamental para os ingredientes acabarem de se misturar.

Plano antiidade

2009-01-02T04:41:23Z

Evite os maus h�bitos e adote um programa de cuidados cotidianos.

Aqui voc� encontrar� todas as informa��es de que precisa para manter a pele jovem.

Passos

	1 Evite delinear os olhos com produtos duros. A �rea de contorno dos olhos � a mais delicada de todo o rosto. Escolha os delineadores l�quidos ou l�pis de textura suave, que deslizam facilmente ao tocar na pele.
	2 N�o durma de bru�os. A press�o do rosto sobre o travesseiro favorece a forma��o de rugas. Se for poss�vel, evite o uso de travesseiros.
	3 N�o franza o cenho. Este movimento, que fazemos por reflexo para nos proteger do sol, provoca a forma��o de dois sulcos entre as sobrancelhas. Uma boa maneira de evitar isso � usar �culos escuros.
	4 N�o fa�a depila��o com cera quente. N�o � recomend�vel usar cera quente no rosto. A alta temperatura da cera e o pux�o para tirar os p�los debilitam os m�sculos faciais e podem deixar marcas que se transformar�o em rugas. Opte pela pin�a, pelos depiladores a frio ou use �gua oxigenada para clarear os p�los.
	5 Use protetor solar. Os cremes para o cotidiano e para a praia com protetor solar s�o os maiores aliados contra o fotoenvelhecimento. Os especialistas aconselham us�-los durante todo o ano, n�o apenas no ver�o.
	6 Tire sempre a maquiagem. Escolha um bom creme para tirar a maquiagem e utilize-o sempre que tiver se maquiado, para desintoxicar a pele. Assim voc� evitar� o envelhecimento das c�lulas, respons�vel por rugas, sulcos e marcas de express�o.
	7 Fa�a periodicamente uma limpeza de pele. Molhe um algod�o em bastante creme de limpeza e passe no rosto todo e no pesco�o com movimentos circulares no sentido hor�rio e do queixo para o pesco�o. N�o friccione para evitar irrita��es. No caso da testa, o melhor � limp�-la com movimentos de "leque" partindo da regi�o entre as sobrancelhas.

Importante

Para manter a pele saud�vel, fa�a uma dieta balanceada e
incorpore suplementos vitam�nicos ou minerais, que tamb�m s�o bons
aliados. Entre os mais recomendados est�o o sel�nio e a vitamina E.

9 dicas para emagrecer

2009-01-02T04:39:23Z

Voc� pode aprender a comer de maneira mais saud�vel e reduzir o
excesso de peso se substituir alimentos ou modos de prepar�-los de modo
inteligente e sem reduzir o sabor da comida. Emagrecer � um desafio,
mas manter o peso � um desafio maior ainda, pois � resultado de uma
mudan�a paulatina de comportamentos. Veja as seguintes dicas para
continuar comendo bem, mas da forma e com a quantidade corretas.

Passos

	1 Prefira queijo cremoso desnatado � manteiga ou � margarina.
	2 Acompanhe as massas com molho de tomate e de vegetais, em vez de molho branco, com creme de leite ou de queijo.
	3 Escolha sorvetes de frutas � base de �gua, sorvetes diet�ticos ou iogurte em vez de sorvetes � base de creme.
	4 Consuma carnes magras em vez de carnes com gordura.
	5 Tempere as comidas com temperos diet�ticos, vinagre, lim�o ou �leo vegetal (em pouca quantidade), em vez de maionese e temperos com alto teor de gordura.
	6 Prefira barrinhas de cereal light, biscoitos de �gua e sal e integrais com pouca gordura, em vez de biscoitos doces, p�es e outros produtos de padaria.
	7 Cereais sem a��car e com fibras s�o melhores para o caf� da manh� do que cereais com a��car.
	8 D� prioridade aos latic�nios desnatados.
	9 Escolha receitas preparadas no forno, na grelha, fervidas e ou a vapor. Evite as frituras.

Importante

Lembre-se de consumir em todas as refei��es uma grande
variedade de legumes e verduras, e de comer frutas na sobremesa. A
menos que haja contra-indica��o m�dica.

Dicas para nossa pele

2009-01-02T04:36:49Z

Aqui v�o algumas dicas que lhe v�o ser mais �teis que uma d�zia de livros sobre cosm�ticos.

� Lave e hidrate a sua pele sempre de manh� e � noite. Mantenha esta rotina mesmo que n�o use maquilhagem;

� Lave o seu rosto com uma lo��o de lavagem apropriada, n�o use
sab�o. Se tiver a pele muito oleosa e com tend�ncia para o acne use uma
lo��o anti-s�ptica;

� Aplique um creme hidratante � noite e um gel ou creme hidratante
pela manh�. Use creme anti-rugas ou creme hidratante para a �rea dos
olhos;

� Use uma lo��o hidratante no seu banho ou duche. Esta ajudar� a
manter a pele hidratada e ao mesmo tempo a sua aplica��o promover� a
remo��o das c�lulas mortas;

� Pelo menos uma vez por semana use um exfoliante adequado ao seu tipo de pele. Existem muitos no mercado;

� Se se preocupa com as rugas, use um creme com �cido glic�lico ou
retinol. Os cremes com DMEA s�o a �ltima maravilha da cosm�tica. T�m um
efeito semelhante ao Botox mas n�o apresentam os perigos deste, nem
necessitam ser aplicados por um especialista;

� Leve uma alimenta��o saud�vel, n�o abuse do �lcool. Um pouco de
�lcool pode at� fazer bem � sa�de, mas um excesso arruina a sua pele (e
n�o s�):

� Considere tomar um suplemento alimentar de �leo de onagra ou
outro �leo rico em �cidos omega 6 principalmente se tiver a pele seca e
com tend�ncia para a descama��o. Uma dieta rica em antioxidantes ou um
suplemento alimentar de antioxidantes pode tamb�m fazer maravilhas pelo
aspecto da sua pele;

� Talvez lhe custe muito a ouvir isto mas o tabaco contribui em
muito para o envelhecimento da pele. Deixar de fumar talvez seja a
ac��o imediata que mais benef�cios trar� sobre a sua pele. � claro que
os fabricantes de cosm�ticos nem sempre real�am este ponto. Alguns
preferem que continue a fumar para que lhes compre cada vez mais
produtos;

� O exerc�cio aer�bico � realmente uma fonte de juventude. Faz
maravilhas �s rugas e � celulite pois estimula a circula��o pela pele;

� Use sempre um bom protector solar na praia. Em per�odos de praia
dever� usar um after-sun de boa qualidade. Pense duas vezes antes de
passar longos per�odos ao sol. Siga este conselho, esque�a o tom
castanho escuro e prefira o tom mais natural de quem se protege do sol;

� Saiba que � sombra e no banho tamb�m se bronzeia. A sua pele
vai-lhe agradecer e assim como assim nunca ia conseguir competir com
aquela sua colega que passa oito horas por dia ao sol. Vai ver que
daqui a alguns anos � voc� que vai ganhar a competi��o.

Santo milagroso

2009-01-02T03:06:58Z

Sabe aquela agua que mandam voc� beber, porque hidrata mais e tal, a AGUA DE COCO, sim pois �

ela faz milagres, voc� esta com alguma espinha no rosto, lave ele com agua de coco, est� com alguma micose ou qualquer outra coisa, agua de coco, realmente funciona. O certo mesmo � voc� lavar todo dia seu rosto com agua de coco, pois assim voc� tem chances de demorar a ter rugas ou melhor ainda diminuir as que voc� possui.

Ent�o s�rio, bebam agua de coco e usem e abusem dela pois � um rem�dio natural muito bom.

Adeus ano velho... Feliz ano novo...

2009-01-02T01:29:10Z

Acabei de come�ar um blog, sei que n�o tenho quaze nenhum vistiante, mas � aqueles que visitam, quero desejar um feliz ano novo, com muita saude, paz, amor, e espero que sigam minhas dicas tornando seu ano melhor ainda! ;)

Muitos beijos e abra�os

Claudia

Dietas...

2008-12-31T19:00:23Z

Conhecemos v�rios tipos de dietas usadas para emagrecer, desde as
que prometem perda de peso tomando somente l�quido at� as que dizem que
voc� pode comer ovos e maionese, sem se preocupar com a quantidade
desses alimentos e com alto teor de gordura.

Mas qual � a dieta que realmente lhe auxilia na perda de peso ?

Dietas que restringem a ingest�o de determinados tipos de alimentos com
o objetivo de diminuir o valor cal�rico, j� podem ser consideradas
negativas ao organismo, pois normalmente s�o muito limitadas em
nutrientes e podem causar defici�ncia de vitaminas, minerais
atrapalhando o funcionamento corporal.

Sabemos que uma dieta ideal para perda de peso deve ser equilibrada, ou seja, deve conter um pouco de cada nutriente.

Ent�o, o que lhe far� perder peso se voc� vai poder comer todo tipo de
alimento ? Bom o segredo est� na quantidade de alimentos a serem
consumidos diariamente.

Nem dieta s� a base de frutas e nem dietas somente a base de l�quidos,
para perder peso de forma eficiente e segura voc� pode ter uma
alimenta��o variada !

Observe o modelo de dieta abaixo:

Dieta hipocal�rica de aproximadamente 1200 kcal

Caf� da manh�

leite desnatado (1 x�cara) c/ caf�

p�o (1 fatia ou � unidade)

margarina light

Lanche

fruta

Almo�o

arroz (3 colheres de sopa)

carne de frango, bife ou peixe grelhado ou cozido (1 fil� m�dio)

legumes cozidos (3 colh. sopa)

salada (folhas) � vontade

Lanche

ch� � vontade com torradas (2 unid)

ricota

Jantar

idem almo�o ou sopa de legumes c/ carne

Obviamente, a alimenta��o acima � apenas um exemplo, a dieta de um
indiv�duo para perda de peso deve ser individualizada e adequada as
necessidades e aos h�bitos alimentares de cada pessoa.

Al�m de controlar o total cal�rico da dieta, deve-se diminuir a
porcentagem de energia derivada das gorduras, controlando assim tamb�m
a taxa de colesterol, ajudando a diminuir os riscos de problema
cardiovasculares.

Os medicamentos como anfetaminas, dietilpropiona, fenfluraminas, entre
outras, tamb�m s�o utilizadas na diminui��o do peso. Essas drogas tem
como objetivo diminuir o apetite, reduzindo assim a ingest�o de
alimentos e consequentemente calorias. O problema � que quando essas
pessoas param de tomar os medicamentos elas normalmente voltam a
engordar, sofrendo um efeito �rebote�.

Para reverter esse processo � necess�rio que haja uma mudan�a na
alimenta��o, com altera��es de h�bitos alimentares tornando o h�bito de
comer uma atitude saud�vel.

Dicas para a perda segura de peso:

Fracione em 4, 5 ou at� mesmo 6 as refei��es di�rias;

Fa�a cada refei��o com calma, sente-se para comer e mastigue bem, isso ajuda na digest�o e aumenta a saciedade;

Tome bastante �gua (aprox. 2 l/dia), mas evite tom�-la junto �s refei��es;

Evite frituras e alimentos ricos em gordura como carnes gordas, creme de leite ...;

De prefer�ncia ent�o �s carnes magras, grelhadas ou cozidas;

Folhas podem ser consumidas � vontade, pois possuem um valor cal�rico muito baixo;

Frutas tamb�m devem fazer parte do card�pio, pois s�o fontes de vitaminas;

Massas podem ser consumidas, mas de prefer�ncia com molho de tomate
fresco ou ao sugo, normalmente molhos � base de creme de leite e
queijos deixam a massa muito cal�rica;

De prefer�ncia aos queijos brancos, evitando os mais amarelos pois s�o mais cal�ricos;

Sempre que puder consuma alimentos lights ou diets, eles realmente
podem auxiliar no controle do peso, mas mesmo assim n�o exagere nas
quantidades;

Ch�s e caf�s com ado�antes podem ser consumidos a vontade.

O segredo � perder peso com equil�brio, seguindo as orienta��es da
pir�mide dos alimentos e controlando a quantidade de alimentos
ingeridos.

Verdades e mentiras

2008-12-31T16:45:44Z

Raspar os p�los faz com que eles fiquem mais grossos ou cres�am mais?

08/08/2003

Mentira:

�Nada
que se fa�a com a haste do pelo muda a sua caracter�stica. A impress�o
de que o p�lo ficou mais grosso deve-se ao fato de que ele foi cortado
no meio da haste, onde � mais grosso que na ponta do fio. Se fosse
assim, ningu�m ficaria calvo, era s� raspar a cabe�a que os cabelos
voltariam a crescer fortes e grossos.

Pintar as unhas de vermelho faz crescer mais r�pido e forte?

08/08/2003

Mentira:

�O uso do esmalte n�o interfere na forma��o da unha pela matriz, portanto, n�o acelera seu crescimento nem a sua qualidade.

Pele oleosa envelhece menos?

08/08/2003

Verdade:

�A
pele oleosa � mais resistente � a��o dos raios ultra-violeta do sol e
sofre menos os seus efeitos danosos, principais respons�veis pelo
envelhecimento cut�neo.

O uso frequente de tintura pode estragar os cabelos?

08/08/2003

Verdade:

�O
uso continuado de produtos qu�micos para o tingimento dos cabelos pode
afetar a haste do fio causando a perda do brilho e da resist�ncia.

beleza

Lixar as unhas ao inv�s de cort�-las faz com que fiquem mais fortes ou cres�am mais r�pido?

08/08/2003

Mentira:

�Cortar ou lixar n�o influi em nada o crescimento ou a resist�ncia das unhas.

beleza

As unhas devem ser cortadas at� o "sabugo"?

08/08/2003

Mentira:

� Deve-se
sempre deixar uma fina borda de unha livre (aquela faixa branca da
extremidade) para evitar danos ao leito da unha. Nas unhas dos p�s
deve-se deixar sempre os cantos maiores, cortando-se a unha "quadrada"
de modo a evitar o encravamento.

Quanto mais se depila, menos p�los crescem?

08/08/2003

Mentira:

�A
retirada dos p�los por depila��o n�o impede o seu crescimento. Isto s�
aconteceria se, durante a depila��o, o bulbo piloso, que forma o p�lo,
fosse destru�do.

� verdade que A pele negra envelhece mais devagar?

08/08/2003

Verdade:

Como
o principal respons�vel pelo envelhecimento da pele � o sol e a pele
negra � mais resistente a ele, ela demora mais para envelhecer.

Dormir com os cabelos molhados faz mal aos cabelos?

08/08/2003

Mentira:

O tempo que ele leva para secar ser� quase o mesmo com a pessoa dormindo ou acordada.

Eis ai algumas verdades e mentiras esclarecidas...

Gente Tentem pelo menos uma vez na vida fazer alguns desses tratamentos

2008-12-31T16:38:33Z

Tratamentos Spa - para Fazer Pelo Menos Uma Vez na Vida

- Pedicure com direito a esfolia��o e parafina.

- Uma massagem a quatro m�os.
Sentir tantos dedos a estimular cada bra�o e perna, simultaneamente,
provoca um relaxamento incr�vel. S� mesmo fazer para entender.

- Limpeza de pele
numa cl�nica de est�tica de primeira linha. � um ritual que inclui
m�scara relaxante, purificante e hidratante, massagem facial,
esfolia��o nas m�os e nos p�s. E algumas at� oferecem mini maquilhagem
no pacote.

- Hidrata��o no cabelo
feita num cabeleireiro. Primeiro porque eles usam produtos especiais,
exclusivos de uso profissional. Segundo porque fazem uma massagem
incr�vel no couro cabeludo. Terceiro porque voc� fica a relaxar
enquanto o creme faz efeito. Depois disso, vai saber o que � ter cabelo
de propaganda de champ�.

- Consulta com uma designer de sobrancelhas. A diferen�a � incr�vel! O resultado equivale a aplicar Botox!

- Energiza��o com pedras quentes.
Imagine a suave press�o das pedras quentinhas sobre pontos estrat�gicos
do seu corpo... Huuum... O tratamento activa a circula��o sangu�nea,
melhora o t�nus da pele e � �ptimo porque at� d� para dormir.

- M�scara
com efeito Cinderela, aplicada numa cl�nica est�tica. Depois vai olhar
para o espelho e ver tudo esticadinho, de uma hora para a outra... faz
muito bem � auto-estima.

- Reflexologia nos p�s.
Quando o especialista aperta o arco, at� suspiramos de satisfa��o. E,
voc� sabe, que quando nos sentimos bem automaticamente ficamos mais
bonitas.

- Drenagem linf�tica manual. Para combater a reten��o de l�quidos.

- Jet bronze. Voc� entra como a Branca de Neve na cl�nica e sai como se tivesse estado dias na praia, em quest�o de minutos.

Desodorante caseiro

2008-12-31T15:45:27Z

Algumas de voc�s sofrem com algum odorzinho ruim nas axilas, saibam que os
desodorantes oferecidos no mercado cont�m diversos produtos qu�micos
prejudiciais a sa�de (p. ex. alum�nio ). � melhor utilizarmos um
desodorante caseiro, como lim�o. Tamb�m podemos misturar �lcool e �gua
em partes iguais e juntar um pouco de bicarbonato de s�dio. Outra op��o
� o Leite de Magn�sia (hidr�xido de magn�sio), muito eficaz como
desodorante.

Esses metodos s�o mais eficazes que os desodorantes comprados e ainda fazem mais efeitos, mas cuidado com o lim�o, ele voc� s� pode utilizar a noite porque se tiver contato com sol ou com alguma luz muito forte pode causar queimaduras.